比如拥有优质的高蛋白以及低脂肪让很多人非呢

“土豆炖鸡 土豆炖鸡块 鸡肉中含有我们身体所需要的很多能量，比如拥有优质的高蛋白以及低脂肪让很多人非常中意，是产后病后、术后必备的滋补品，鸡肉分为公鸡肉和母鸡肉，公鸡肉温补效果更好，适宜阳气虚弱的人吃。 如果有人因为肾阳不足导致尿频、少精的情况

”

土豆炖鸡 土豆炖鸡块

鸡肉中含有我们身体所需要的很多能量，比如拥有优质的高蛋白以及低脂肪让很多人非常中意，是产后病后、术后必备的滋补品，鸡肉分为公鸡肉和母鸡肉，公鸡肉温补效果更好，适宜阳气虚弱的人吃。

如果有人因为肾阳不足导致尿频、少精的情况就可以吃公鸡滋补身体。而土豆是常见的食物，可以做菜，也可以做糕点，而且土豆非常适宜糖尿病人群吃，可以促进肠胃蠕动，预防胆固醇增多，还是非常好的减肥瘦身食物。

土豆炖鸡块的做法所需要准备的食材和调味料：公鸡 土豆 胡萝卜 洋葱 姜 八角 青椒 料酒 生抽 老抽 料酒 盐 油。

土豆炖鸡块的做法：

1.鸡肉洗干净后切成块状，土豆洗干净后去皮，胡萝卜洗干净后去皮切成滚刀块

2.然后将油倒入锅里，放入葱姜和八角，翻炒出香味

3.放入鸡肉翻炒至变色，倒入料酒、生抽和老抽，翻炒均匀

斌斌的姑父告诉羊城晚报 4.在放入胡萝卜和土豆，倒入开水，烧开后转成小火慢慢炖煮半小时

5.再放入青辣椒，放入盐翻炒均匀收汁就可以了。

土豆炖鸡块的做法贴心提示：

1.因为用的是小公鸡，肉质特别鲜嫩，因此别炖煮太久的时间。

2.鸡肉翻炒至变色之后就可以放入调味料。

3.建议翻炒之后倒入开水，效果更加。