番薯能不能降血糖呢

番薯能不能降血糖呢？ 文章导读

血糖高是生活中比较常见的一种疾病，而且大部分都是老年人比较高发，这一疾病的患者需要严格的控制好自己的血糖，其实吃番薯就是一种非常好的降血糖的方法，因为番薯是一种粗粮，其中不含有大量的糖分，而且经常吃还能够促进肠胃蠕动，当然除了番薯还有很多的食物都是能够帮助降血糖的。

南瓜

甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中还含有胡芦巴碱、腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，对改善症状有良效。