简单好吃的早餐该怎么做
药膳食疗 2020年01月18日 浏览:1 次
简单好吃的早餐该怎么做?
文章导读
早餐时人一天中的第一顿,早餐要吃的营养,但是很多时候又很赶时间。那么怎么做出简单又好吃的早餐呢,是不是有了心动呢,那么今天就和来看看吧。
蛋饼 ,主料,鸡蛋。配料,钮扣蘑菇(口蘑)、青椒、彩椒、土豆、胡萝卜、洋葱、培根、火腿等。调料,鸡粉、盐、百里香或者黑胡椒碎 。做法,首先,将鸡蛋磕在小碗里,加水、鸡粉、盐搅匀。然后,切配料,片或者小丁。这些不需要都放,一般就放两三种。觉得麻烦可以一次切好,放在保险盒里冰箱保存。注意,丁丁片片们一定不要多啊。真的会放不下。
小煎锅里面放一点点油,橄榄油、黄油、花生油,黄油方便一些,因为锅里油不要放的太多,黄油擦一圈就好了。油有点点热的时候就可以炒片片丁丁,炒一分钟左右吧,然后倒入蛋液,盖上锅盖子,盖子盖上半分钟左右,底部熟了,但是上面还是汤汤的样子,沿着锅边浇点水,盖上盖子,半分钟之后表面凝固了洒上些百里香或者黑胡椒碎就可以出锅吃了。出锅的时候用木铲子铲铲底,然后直接就能够倒在盘子上。
上面就是简单又好吃的早餐的做法。早餐还是尽量吃的营养一些,不要为了贪图方便随便吃一点将就。早餐吃的好会对人的身体健康和新成代谢会有很大的帮助。
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