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秋季养生健脾养胃粥有很多，比如现在要介绍给大家的这款银耳南瓜粥的做法，非常滋补身体，不仅健脾养胃消食，还可以减肥瘦身乌发，并且能够美容养颜、滋阴补阳和提高大脑发育，现在我们就一起看下秋季养生健脾养胃粥之银耳南瓜粥的做法。

秋季养生健脾养胃粥 银耳南瓜粥的做法大全所需要准备的食材和调味料：干银耳 南瓜 糯米 冰糖 葡萄干 冰糖。

秋季养生健脾养胃 银耳南瓜粥的做法：

并在两个领域做文章。即能源领域和智慧领域。”王忠敏解释说 1.将所有食材和调味料都准备好，待用

2.银耳放入温水中浸泡软后撕成小朵，然后将葡萄干放入水里浸泡清洗干净

3.南瓜洗干净后去皮去瓤，然后切成小块，糯米放入清水中清洗

4.放入锅里，倒入水大火烧开粥转成小火煮20分钟，放入南瓜

5.放入葡萄干和银耳，再放入冰糖调味

6.煮几分钟就可以了，无论是趁热喝，还是放入冰箱冷藏都非常美味。