惊蛰

摘要：《月令七十二候集解》上就说“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”在这之前，动物入冬藏在土中，既不吃也不喝，就称为“蛰”；到了“惊蛰节”，天上的春雷惊醒了这些蛰居的动物，就称为“惊”。

如果要从二十四节气里选出一个最跳脱的节气，我觉得一定是惊蛰。你看像冬至、小暑这些节气都显得四平八稳，只有 惊蛰 ，是带着天上神仙的小淘气来的，它就等着这一天，平地一声惊雷，喂，你们这些躲在地里的小虫虫们小动物们，再不起来，怕是会饿坏了呀！

《月令七十二候集解》上就说 二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。 在这之前，动物入冬藏在土中，既不吃也不喝，就称为 蛰 ；到了 惊蛰节 ，天上的春雷惊醒了这些蛰居的动物，就称为 惊 。

如果整个冬天你也一直蛰居在家，那真的该爬出窝了，要不然你会错过一番春光灿烂，百鸟归来的仲春景象。桃花红、梨花白，布谷鸟开始催促农民春耕啰。

有没有听过一句话， 惊蛰不耙地，好像蒸锅跑了气。 要知道惊蛰前后可是耕地播种的最好时机。

微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。

唐.韦应物

此时田里到处是农民们忙碌的身影。南方开始犁地耕田，北方的小麦则已开始返青拔节。如果你是有心人，也可以在自己的阳台上或小院里撒播几颗种子，种一些花花草草、小菜之类，感受生命萌动带来的希望。

惊蛰日一定要早早爬起来，伸展开四肢沐浴春光，如果有条件攀登山顶或于高处观海，心中更会涌出一股清气，一扫冬日的沉郁，变得百倍，通体舒畅。

此时，身边一只手给你递过来一个梨，你一定要将它大快朵颐，享受梨水带给你的甘润。要知道中国有很多节日是忌讳吃梨的，比如中秋节、除夕晚上是不摆梨的，忌讳 离 字。

可今天不同呀，惊蛰吃梨，寓意跟害虫分离，也在气候多变的春日，让疾病离身体远一点。（推荐阅读?：梨の惊蛰自白）

说到春天的疾病，人们最容易出现上火、感冒等症状，除了多吃些生津润肺的食物，还要注意保暖除湿。

像南方的雨水一到春天就滴滴嗒嗒下个不停，下久了，难免让人心生烦倦，而且在这种湿气重的环境下呆久了，人也会变成湿性体质，推荐你喝点薏米水排排体内湿气，在旧世界里滋养出新生活。

除了梨，春天还可以多吃点。枸杞入肝经，能补血，入肾经，能滋阴，是平补阴阳的好东西。尤其是体质虚弱、抵抗力差的人可以多吃。

每天抓一把枸杞、来一朵皇菊，倒一杯开水冲泡开来，喝完水，再把枸杞吃了，.坚持下来，干涩、身体不适的症状就会得到改善。

这个时节，山药大枣也都可以多吃，将平和，补、益肺肾的大枣或山药放入粥中熬制，加一点冰糖，既甜味十足又易于消化，很适合老人和孩子。

噗呲，噗呲

愿你的惊蛰日

有甜、有力量、有惊喜

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