孕妇能吃鸭肠吗容易

孕妇能吃鸭肠吗

文章导读 怀孕的女性在怀孕期间需要特别注意身体，因为这个时候她们的身体的各个方面的能力会下降，比如说抵抗力、免疫力等等，而且如果孕妇身体出现问题的话，就会造成流产甚至不孕不育等情况，我们都知道鸭肠是一个比较大补的东西，很多人都喜欢吃这个，那么孕妇能吃鸭肠吗？

孕妇可以吃鸭肠。鸭肠富含蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素A和钙、铁等微量元素。如果孕中准妈妈呕吐现象明显，那就不必吃太多食物，只要保证身体舒服不至呕吐就可以，而要注重营养搭配。

1、蛋白质。蛋白质是构成人体细胞的主要成分，蛋白质中的氨基酸对胎儿脑细胞发育也很重要。孕妇缺少蛋白质会影响垂体促性腺激素，使雌激素及孕酮减少，严重者可导致妊娠中断。

2、矿物质：硒、铁、碘、钙、锌

3、糖类：糖类是碳水化合物，是人体热量的主要来源，对孕妇的健康和胎儿的发育非常重要。每天保证450～500克的主食便可保证糖类的摄入量。

4、脂肪：脂肪能供给能量，而且是细胞的重要组成物质。孕妇每天应在膳食中补充20～30克脂肪，但最好不要超过50克，以免增加肝脏负担或造成肥胖。含脂肪丰富的食物有肥肉、奶、果仁、食用油等。

5、维生素：维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E。

怀孕期间这一类的时候可以偶尔吃一点，但是不建议经常吃的，主要是里面的食品添加剂是比较多的，营养价值也是有限的，饮食上还是均衡一点，合理搭配，这样食物的营养物质才比较全面的。

根据北京最高人民检察院昨天在官方微博确认 怀孕四个半月可以吃鸭肠的，对胎儿的发育是没有什么影响的，要注意完全煮熟。孕期不宜吃的食物是螃蟹，甲鱼，山楂，当归，薏米等，鸭肠，动物肝脏，血等还是要注意不要吃多了。