韭菜能降胆固醇但吃多腹泻

　　本文导读：如果在蔬菜中推选一位物美价廉、和谐百搭的食材，那韭菜可要名列前茅了！韭菜富含钙、镁、钾、铁、维生素C、叶酸、B族维生素、胡萝卜素、叶绿素以及膳食纤维等多种营养素。 韭菜可以说在蔬菜当中比较有特点，即可以治病有可以致病。健康饮食专家指出，平时吃一些韭菜可以有效降低胆固醇，但是过多食用恐怕容易引起，所以吃韭菜要有度。为什么会出现这样的情况呢?我们一起跟来了解一下。