推荐款红豆食谱

　　【导读】推荐 款红豆，红豆除了绿豆一样能祛湿清热之外，还能健脾胃、排毒减肥呢，难怪那么多妹子都喜欢。除此之外，推荐 款红豆食谱，一起来了解下吧。

　　推荐 款红豆食谱

　　红豆紫米汤

　　制法：将红豆、紫米各20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，秋季补血多吃红豆食用时可加入适量。

　　功效：红豆本身有利尿作用，有助于改善水肿，碳水化合物含量高，可作为日常。但紫米较不易消化，一次不宜过量进食。

　　红绿百合羹

　　制法：绿豆、红豆、百合各20克，浸半小时，以大火煮滚后改慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。

　　功效：绿豆所含的维生素有助于淡化黑色素；红豆能清热排毒；而百合则能滋润肌肤。

　　红豆薏仁汤

　　制法：将生薏仁20克，红豆 0克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放凉后即可食用。

　　功效：此汤水有助养颜美容，可益气养血、利水消肿。红豆可益气补血、利水消肿；薏仁可健脾利水、清热排脓。

　　天天提供 推荐 款红豆食谱 阅读，如果你很喜欢这些分享的 推荐 款红豆食谱 内容，希望你通过 推荐 款红豆食谱 ,找到通往之路的金钥匙。