吃阿胶能美容养颜防衰老吗

　　记得某一年的双十一，一家阿胶店搞买一送一的活动，就顺手买了十来盒，打算送给爷爷。同事听后非常的惊讶，说阿胶一般是女性吃的。进一步的了解阿胶，还是源于《甄嬛传》这部电视剧，似乎东阿阿胶可治百病，是宫里娘娘不可缺的美容佳品，那么阿胶的作用真的有这么神奇吗？吃阿胶能美容养颜抗衰老吗？

　　阿胶简介：

　　阿胶为马科动物驴的皮，经煎煮、浓缩制成的固体胶，原产自山东省东阿县，至今已有近三千年历史。阿胶是传统的滋补上品、补血圣药，味甘平，入肺、肝、肾经，具有补血止血、滋阴润燥等功效，药食两用，长期服用可补血养血、美白养颜、抗衰老、抗疲劳、提高免疫力，适用人群广泛。李时珍著《本草纲目》载： 阿胶《本经》上品。弘景曰： 出东阿，故名阿胶 .阿胶是中药材中典型的最讲究 道地性 的药材，道地阿胶必汲取东阿之水，得传承人之奇秘技艺炼制而成。道地阿胶表面平整，无油气孔，质硬而脆，断面光亮细腻，碎片对光照视呈棕色半透明状，李时珍赞其 黄透如琥珀色，光黑如瑿漆 .

　　阿胶的功效与作用：

　　现代药理研究也发现阿胶含有蛋白质、赖氨酸、精氨酸、组氨酸等多种人体必需的氨基酸和钙、钾、钠、镁、锌等多种微量元素。阿胶对女性尤为重要，被誉为妇科中的上等良药，不但可以养血补血、美容养颜，还具有调经安胎、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老等功效。

　　阿胶的食用方法：

　　1、将阿胶砸碎（用纸或布裹着胶块，放在较为坚硬的台面上，用锤子砸成碎末），取克放入杯中，加冰糖少许，用沸水适量冲开，搅拌，冷却后即可服用。

　　2、就是用黄酒、冰糖，伴以阿胶煮沸服用。

　　3、也可以食用阿胶粉，在煲汤、熬粥时放入。

　　4、如果脾胃功能允许还可服用阿胶固元膏、阿胶羹等阿胶膏方。

　　选择早、晚空腹时服用比较有利于肠胃的吸收，如果肠胃感觉不适，则可调整为两餐之间服用。阿胶药性平和，可长期服用，但量不能太大，成年人以每天克为宜，而且其冬季进补的效果要明显好于夏季。

　　综上可知，阿胶流行了上千年，作为古代宫廷的滋补药品，作用不言而喻。在女性补血、止血、滋阴、润燥、养血、安胎方面具有独到的功效，是女性首选的保健品。但阿胶并非人人都适用，感冒、咳嗽、腹泻或月经期间，均应停服阿胶。脾胃虚弱、消化功能不好的人也不适合食用。