幸福快乐孩子手机成瘾父母出了问题依依不舍

孩子成瘾，父母出了问题？

近来频繁有友咨询：孩子玩上瘾了怎么办？笔者的朋友更是因此焦虑不已，原因是还在上小学的孩子已经沉迷于，春节都闭门不出，只想抱着打游戏。

自从智能普及以来，我们周围的低头族越来越多，马路上看，地铁里看，吃饭前不拍个照片传到朋友圈里，都不许人动筷子。

成年人尚且如此，长时间玩对孩子的危害可想而知。

①对眼睛造成伤害：

长时间用眼本身就容易造成视疲劳，聚精会神地盯着屏幕时，屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛特别疲劳。尤其当周围环境暗，而屏幕亮时，对眼的损害尤其大。

②对脊椎发育不利：

儿童正处在生长发育的高峰期，如果长时间保持低头含胸的姿势，可能会引起脊椎变形，尤其容易导致颈椎的变形。

③降低儿童的反应能力：

英国布里斯托尔大学于2014年完成的研究证明，长时间使用的10至11岁的儿童，反应能力大大降低。芬兰科学家对一组10至14岁儿童的调查也证实了这一结论。

④语言能力会受影响：

幼儿在三岁前是语言发展的关键时期，如果这个时候孩子过多接触，注意力被的声音和色彩吸引，他学习语言的兴趣就会大大减少。上有人自曝由于孩子出生以后自己工作太忙，家里老人又疏忽了和孩子的交流，而将孩子托付给了，三岁以后，家里人才发现孩子有严重的语言交流障碍。

⑤影响学习：

这一点显而易见，沉迷以及络游戏之后，孩子在课堂上面很容易走神。而有些年龄大一些的孩子，熬夜玩游戏，更是引起第二天精神恍惚，记忆力减退，学习能力下降。

到底是什么原因使得我们的孩子对如此迷恋？

①缺乏足够的陪伴

这种陪伴并不只是时间上的问题，而是家长如何满足孩子心灵需求。现今独生子女非常多，因为没有兄弟姊妹的陪同，在很多时候他们只能一个人玩，如果家长做不到足够的倾听和陪伴，又忽视了去共情他们的快乐和烦恼，那么孩子心灵上就很容易产生孤独感，从他们口中我们就会经常听到好无聊、没人陪我玩等等的抱怨。这种时候，以及电子游戏就很容易成为他们宣泄情绪、寻找乐趣的最佳途径了。

②家长错误的奖赏所诱导

有些家长平时对严加管控，而当某一天孩子表现乖巧或者成绩优异的时候，拿当奖励，来犒劳孩子，美名其曰你今天表现不错，可以玩一会，一时之间，俨然成了父母最高级的奖励。而家长却忽视了，这样的重点培育沧州 中国枣 、鸡泽 中国辣椒 、安平 中国搜丝 、唐山 中国板栗 、衡水 中国工程橡胶 、肃宁 中国尚村裘皮 等为代表的具有我省产业特点的特色电子商务平台奖励，不仅很功利，而且也在无形中强化了孩子对玩的渴望。

③环境的影响

这里所指的环境，不仅是指我们周围的大环境，更是指孩子天天生活的家庭环境。我一个做图书管理员的朋友曾说，经常见到有些母亲一手拿着看韩剧，一手挥舞着催促孩子认真读书，而他们的孩子通常也不会专心读书，身体虽然朝向书本，眼睛却游移到了母亲的上面。上更有老师晒出一名学生的作文，题为《爸爸，我想做你的》，这篇作文看哭了很多的友。试想父母自己都无法控制玩的时间，又怎能遏制孩子对的欲望？

④孩子的课余活动太少

上世纪八九十年代的孩子，虽然身处物质匮乏的年代，但都很热衷户外运动，一些简单的游乐项目就能让他们乐不可支。如今的社会，物质无比丰富，运动场所和娱乐项目非常多，却反而催生了很多就不会在市场多头时期享受到好处的宅男宅女。很多的父母除了给孩子报大量的课外班，却忽略了安排固定的户外活动以及亲子游戏时间。孩子因此在学习之余无所事事，就成了打发时间的最佳消遣方式。

那么，怎样才能帮助孩子戒除瘾，让孩子的眼睛从屏幕上解放出来？

之前有爆出，有个家长因为看不惯孩子整天抱着玩游戏，一怒之下将孩子的夺过去砸到了地上，这种简单粗暴的方式我们坚决不支持，因为这只是家长在单方面发泄情绪，对帮助孩子戒除瘾没有任何帮助。

其实，孩子的问题，无不反映着一个家庭的问题，我们在发现问题之后，要适当反思自己，从修正自身开始，用行为去影响孩子。

首先，要做自律的父母

建议父母除了接听以及处理工作事务之外，尽量少看，无论孩子在与不在，从自己做起，尽量不要有依赖。父母甚至可以请孩子来参与监督，制定家庭使用情况、周报等等，贴上父母亲的头像，当日或者当周表现优秀者，可以由孩子来佩发小红旗或者小红花，而做得不够好的，则贴上仍需努力的标志，以示鼓励。这样的过程，一来让孩子体验了做老师的权威，二来增进了亲子关系，而只要持续21天以上，真的能改善依赖的习惯。一举三得，全家不亦乐乎。

第二，增加陪伴时间

很多父母都声称自己很忙，但孩子的成长却不会因为父母的忙碌而停下脚步。建议父母从繁忙的工作以及频繁的应酬中抽取时间来陪伴孩子。每日增加半小时亲子时间，一起阅读，一起讨论社会时事，或者只是一起完成一项家务，对增进亲子关系都大有裨益。

第三，课外安排固定的户外运动时间

给孩子安排固定的活动时间，放学后鼓励孩子参加体育锻炼，让他在运动中体会到快乐，以转移了对的注意力。当然，如果父母能陪伴左右，或者参与其中，孩子的感觉会更好。

第四，节假日亲子活动不能少

周末除了孩子非常喜欢的兴趣班，还要增加至少一项亲子活动，比如全家一起看电影，一起去图书馆看书，或者去郊游和爬山等等，过程中关于电影或者书籍观后的热烈讨论，或者爬山和跑步中全家挥汗如雨的坚持，对孩子的内心都会是很大的滋养，日积月累中，孩子不仅能甩掉对的依赖，还会使身体和心灵都得到健康的成长。