电饭煲食谱南瓜鸡肉焖饭一锅搞定所有

电饭煲食谱 | 南瓜鸡肉焖饭，一锅搞定所有！

懒人电饭煲食谱20天！

每年到这个时候，该开学的开学，该入职的入职。远离家的孩子更要好好吃饭，需要方便丰富又好吃的菜谱，是时候开启电饭煲快手菜来解救你们了。

第一道，南瓜鸡肉饭。

鸡腿肉鲜香带着清甜，香菇块滑嫩，南瓜经过焖煮变得软烂，像煮了一锅太阳，能给你带去满满的能量。一锅里既有肉又有菜还有饭，满足了所有。

南瓜鸡肉饭

1、三人份的备料：5个鸡腿去骨，鸡腿肉切成约5×5cm的块状，加入2勺料酒、半勺盐、少许白胡椒和1勺淀粉，搅拌均匀后腌制15分钟。一个500g左右的南瓜去皮去籽切块，100g香菇切块，40g洋葱（约1/5个洋葱）切丝备用。

2、炒锅中放入少许油，放洋葱丝大火炒软备用。

3、加入鸡肉块，中火炒至变色后盛出初中以下文化水平的未成年罪犯占全部未成年罪犯的77.4%；四是非京籍未成年人犯罪比例较高。，备用。

4、用锅中剩余的油中火略微翻炒一下南瓜块和香菇块。

5、400g米（大约5小碗）洗净后倒入锅中，加水。

*电饭锅中水比米高出约0.5cm即可，蔬菜焖制中会出水，因此不要放太多水。

6、米中加入2勺生抽和半勺盐搅拌均匀。

7、表面铺上炒过的南瓜块，香菇块、鸡肉块和洋葱丝。

8、按下煮饭键，煮约40分钟增加投资回报；而市场下跌时。

出锅前翻拌一下

电饭煲南瓜鸡肉焖饭完成！

南瓜软嫩，香甜

又是被热腾腾米饭治愈的一天～

本文相关词条概念解析：

电饭煲

电饭煲，又称作电锅、电饭锅。是利用电能转变为内能的炊具，使用方便，清洁卫生，还具有对食品进行蒸、煮、炖、煨等多种操作功能。最初的电饭煲设计相当简单，通过一个按键进行操作，锅胆则是采用铝材质。此后这种机械式电饭煲的外观设计也有了很大改变，原本一白落地的电饭煲机身上开始增加了印花及卡通图案。继机械电饭煲之后，电脑电饭煲也随之上市，它们不再仅仅只能煮饭，还提供了，定时、煮饭、保温以及菜单选择等多种功能，实现一锅多用。内胆加涂了不沾材质，保证煮饭时更不易糊饭、沾锅。电饭煲在锅盖的设计上也有了不少改变，更有效的保存食物中的水份及营养，不仅美味，而且营养更加丰富。