三阴血位置怎么按摩减肥

三阴血位置怎么按摩

文章导读 三阴穴也是人体内的穴位之一，生活中很多人都通过按摩来调理身体，当然这和人们按摩的穴位也有关系，不同的穴位所呈现出来的效果也各有不同。三阴穴的位置是比较重要的，也要注意按摩，同时也要了解关于三阴穴的按摩手法。那么三阴血位置应该怎么按摩呢？

1.三阴交穴

在小腿内侧，正坐屈膝成直角，在踝关节内侧，四个手指并拢，沿着足内踝尖(脚内侧内踝骨最高点)向上另一侧对应的点，也就是足内踝上缘四指宽，在踝尖正上 方胫骨边缘凹陷中(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)就是三阴交穴位。

2.调理月经，改善皮肤

三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。

3.手法

按揉法：拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交，持续10分钟。叩击法：一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴，20次左右，交替进行。摩擦法：手掌擦热后摩擦三阴交穴，20次左右。每天11时，按揉20分钟，对治疗各种皮疹大有裨益，每天11—13时，按揉20分钟，对血压具有良好的调节作用。每天晚上21时至23时，按揉15分钟，具有调经、祛斑、祛痘、除皱等功效。一般来说，坚持按揉一个月就能看到明显效果。

小孩晚上流鼻血是什么原因排卵期出血怎么办藤黄健骨丸什么牌子好