枸杞具有清除人体自由基的作用

药膳食疗 2020年02月18日浏览：1 次

摘要：枸杞具有清除人体自由基的作用，可有效保护心脏血管内皮，维持血管的弹性，也能抑制心跳，对调整心律不齐也有帮助。它还参与维生素A合成，含有的铁元素可促进造血功能。南少林火功推拿研究所提示：菊花和枸杞这个最佳搭配，经常饮用菊花枸杞茶还能维持血管弹性。

舌头越来越紫，意味着心脏越来越不好了......

身体发生变化后，人们可以从身体上一些信号看出来。但是任其发展下去就可能会更严重，所以应当引起我们的重视！

不管是人的衰老到疾病的发生，都会有信号提示你！那么，血管差又有什么信号呢？

脖子越粗，血管越差！

一般来说，脖子粗细和肥胖程度有着直接关联。尤其是男性到了中年以后，女性到围绝经期以后，大部分会有明显的体形改变。尤其是男性，到了四五十岁，会明显发福，脖子也会跟着变粗。

浙医一院甲状腺疾病诊治中心主任邬一军说，随着年龄增加，血管开始老化，中老年人群原本就是疾病的高发群体，再加上肥胖的高危因素，综合起来，脖子粗的人发生心血管疾病的概率增高并不意外。

脖子粗不粗，一测便知！

如果男性颈围超过 9厘米，女性颈围超过 5厘米，则说明脖子较粗，发生心血管事件的风险高。

解放军总医院国际医学中心主任曾强提醒，测量脖子时，将皮尺水平置于颈部最细处进行测量，即颈后第七上缘（低头时摸到的颈后最突起处），至前面的喉结下方，完成测量。

测完后，你的脖子正常么？

如果你的脖子较粗，就一定要引起注意了。早点养血管，胜于老来治。因此保护血管，永远都不嫌迟，有什么有效的方法能保护好血管呢？

每天喝一杯它

血管越喝越年轻！

菊花可能人们在生活中一般是用来降火的，可是不知道它还有助于血管扩张，使心血管系统保持健康。

在前人留下的关于药用植物的古书中，关于菊花的功效与作用有如下记载：味甘苦、性微寒，主治风热感冒、头痛眩晕、皮肤病和血流不畅。

常喝菊花茶可以有助于保护血管，其实，在泡菊花茶时加上一物效果更佳，那到底是加哪一物呢？

菊花软化血管

材料：菊花、山楂适量。

做法：

1、把菊花和山楂用水冲洗。

2、把这2种材料放入茶壶，用开水冲泡，盖盖闷6-8分钟即可饮用。

山楂含多种维生素、有机酸、矿物质和黄酮类物质，具有平稳血压、调整血脂、降低胆固醇、软化血管、增加冠状动脉血流量的作用。

菊花和山楂搭配，两种药材相辅，经常饮用菊花山楂茶有软化血管的作用。

菊花维持血管弹性

材料：菊花、枸杞适量。

做法：

1、将菊花以热水冲泡。

2、加入枸杞，静待1分钟即可饮用。

枸杞具有清除人体自由基的作用，可有效保护心脏血管内皮，维持血管的弹性，也能抑制心跳，对调整心律不齐也有帮助。它还参与维生素A合成，含有的铁元素可促进造血功能。南少林火功研究所提示：菊花和枸杞这个最佳搭配，经常饮用菊花枸杞茶还能维持血管弹性。

脖子越粗，血管越差！每天喝杯菊花茶，血管越喝越年轻，喝菊花茶时加一物，效果更佳哦~

活血化瘀、通经活络。用于瘀血阻滞，脉管不通引起的脉管炎、硬皮病、动脉硬化性下肢血管闭塞症，对冠心病、脑血栓后遗症也有一定治疗作用。