什么措施让你的胸部更完美

什么措施让你的胸部更完美

你的胸部够不够完美？ 　　大小的评判方法：　　胸围(厘米)÷净身高(厘米)＝？ 　　数值≤0.49表示胸围太小；数值在0.5至0.53之间表示胸围标准；数值≥0.53表示胸部很美观；数值＞0.6 表示胸围过大。 　如何告别“平胸”？　　决定胸部大小的因素其实是胸部脂肪的多少，因此想要达到丰满胸部的效果就需要让胸部脂肪的面积扩大，可以通过丰胸食疗、运动、按摩等来实现。 形态的评判方法：　　从锁骨中央的凹点到两边乳房的尖端，以及从两边乳房的尖端到肚脐点，都呈现正三角形。如果正三角形变成了等腰三角形，那就表示胸部下垂了。 　　如何摆脱“下垂”？　　引起胸部下垂的原因有很多种，包括胸颈肌肤松弛和胸部组织老化，因紫外线照射造成的光老化，或是以过烫的热水洗澡、穿着太紧的内衣，甚至经常不穿内衣，也都会造成胸部老化下垂。坚持游泳、穿合适的内衣，并且在减肥、怀孕、疲劳的时候特别注重使用胸部护理产品有助于预防胸部下垂。 　　弹性的评判方法： 　　胸部弹性目前尚未有科学测试方法，不过对于这一点，你的主观判断其实最重要，　　谁不想自己的美胸更光滑、更有弹力呢？ 　　如何重拾“弹性”？　　乳房失去弹性的元凶是身体的血液循环减慢，因此，坚持用美胸产品给胸部做按摩是促进血液循环的好方法。女明星刘若英还用含胶原蛋白的面膜敷胸部来增加胸部弹性，你也可以一试，不过一定要用温和的产品，因为胸部肌肤很脆弱。此外，每天洗澡的时候可以用洗澡的莲蓬头，从下方呈25度角去冲击自己的胸部，特别要注意水温不要太高。 　　胸塑形五步操　　除了按摩、运动手法之外，推荐丰胸塑形五步操，每步坚持20次，每天做20分钟，有助于增强胸部的曲线和紧实度，塑造出更有魅力的胸部。 　　1. 伸展双唇，做大幅度微笑动作。重复20次。该动作可锻炼颈部肌肉，并进而提升和塑造乳房曲线，锻炼胸部肌肉。 　　2. 将手掌交合，互相按压，并水平于面部向上拉伸。重复20次，同时做深呼吸。该动作锻炼颈部肌肉，并进而提升和塑造乳房曲线。 　　3. 腋下夹住毛巾，小臂与身体垂直，做扩胸运动，能拉伸乳房内侧，使它更丰满。 　　4. 双手向内垂直交叉，手掌往外推手臂，可拉伸乳房外侧以及手臂内侧，使之变得丰满紧实。 　　5. 双手握杆(或毛巾)，与肩同宽，反复上举，拉伸乳房下部，促进脂肪合成，让胸部变得丰满圆润。

一岁宝宝便秘怎么办治疗小孩便秘吃什么药三岁宝宝脸发黄