食疗药膳烧猪骨芥菜汤一道下火的家常靓汤

　　摘要：烧猪骨芥菜汤下火、宣肺豁痰、温中利气。十分适宜经常熬夜、烟酒过多及上火的人士服用。

　　1、烧猪骨剁小块、芥菜洗净撕小块；

　　2、锅里放适量水、烧猪骨一起煲（担心过咸的可以先飞水一次）；

　　、烧开了改小火煲分钟左右，煲好的烧猪骨汤，可见汤色浓郁；

　　4、将备好的芥菜放入汤中，大火煮5至6分钟即可。

　　功效：

　　下火、宣肺豁、温中利气。十分适宜经常、烟酒过多及上火的人士服用。

　　注意事项：

　　此汤偏凉，体质虚寒者不宜服用。

　　炎热酷暑、虚火上升、感冒初期、烟酒过度、咽喉疼痛、牙肉肿痛、熬更抵夜。