中医治疗失眠验方三则

摘要：失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。 由于现在人们工作压力和生活压力的增加，人们常常会有上火或者是失眠的困扰产生，导致人们睡眠质量下降甚至整夜无法睡眠，直接导致第二天精神状态出现问题。失眠问题已经成为现在人们的通病，所以我们要及时的进行治疗和调理。

专家说在《内经》中称为 目不瞑 、 不得眠 、 不得卧 ，并认为失眠原因主要有两种：一是其他病症影响，如咳嗽、呕吐、腹满等，使人不得安卧;二是气血阴阳失和，使人不能入寐。

中医给大家推荐了三种可以治疗失眠的验方可供大家参考。

1.糯米100克，莲子心 0克，洗净熬粥。每晚睡前服用热粥1碗，连续服用10日。对失眠盗汗有效。

2.灯心草或酸枣仁 0克，水煎服。治疗老年心血亏虚，心烦夜不安卧的失眠。

.半夏15克，粳米50克煮粥。治久病不眠者。每剂煮取粥500毫升，分 次服完，可连服 日。

此外，缓解失眠还要注意自己情志的调理，身体出现异常也要及时治疗，养成良好的作息习惯，饮食也要注意清淡，平时多进行运动锻炼，对睡眠都能起到很好的作用。

刺乌养心口服液：健脾补肾，养心安神。用于脾胃气虚，心肾不交所致腰膝酸软，头晕耳鸣，食少倦怠，失眠健忘，心悸气短。百乐眠胶囊：滋阴清热，养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

风湿性关节炎怕什么

八个月宝宝便秘怎么办

如何开发微商城软件