经期也丰胸女性必吃的六类食物

经期也丰胸女性必吃的六类食物

经期也能丰胸，在这段特殊时期吃什么可以达到的目的呢？古方中医专业人士提示，经期应多吃以下几种食物：　　木瓜牛奶：　　木瓜有助于胸部的发育，当木瓜牛奶配合在一起的时候，其效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的蔬果。　　种子、坚果类食物：　　黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好效果的食物。　　维他命A食物：　　含维他命A的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。　　维他命B群食物：　　维他命B群又助于激素的合成，常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。　　富有胶质的食物：　　如海参、猪脚、蹄筋等，也是圣品。　　酒酿蛋：　　月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是佳品。来源于：古方中医 中医丰胸专题

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