可加速皮肤细胞的代谢

的功效与作用

红糖性温、味甘、入脾，具有益气、暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用：

补虚

红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。

补血活血

红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。

保健

红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。

护肤

红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。

红糖的多种吃法

红糖生姜茶

食材：

红糖(400克)、生姜(600克)

步骤：

1、把生姜洗好刨成末，也可以用果汁机打，或者用刀切，切好放碗里备用。

2、切好后的姜与红糖拌匀。

、将碗用东西盖好后放蒸锅里，因为防止有水蒸汽。大火蒸半小时后就可以。

4、蒸好后的等冷却后放冰箱保存，每天早上取一点开水冲泡就好，既方便又好喝。

红糖排骨

食材：

排骨(500g)、红糖(120g)、姜一块(适量)、料酒( 大勺)、清水(适量)、冰糖(1小块)

步骤：

1、排骨斩段，焯水洗净，沥干水分备用。

2、锅内油中小火烧至5成热，将排骨下锅。

、不时翻动排骨，防止粘底，炸至表面微黄，捞出控油。

4、另起一锅，倒入适量油，放入姜片。

5、爆香姜片后倒入炸好的排骨。

6、倒入料酒翻炒均匀。

7、约炒一分钟后加入红糖、冰糖（转中火）。

8、烧至红糖融化，加入适量清水，以刚没到排骨的量为宜。

9、中火烧上15分钟，转大火收汁，出锅即食。

小妙招：

1、红糖的量以100g-120g之间，以自家倒的水量来调整。

2、排骨可以尽量选用肉多的。

、放入冰糖只为烧后颜色更亮一些，所以无需放多。

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