东北牛肉炖萝卜的做法步骤是什么

　　在中国，人们吃得最多的是猪肉，其次就是牛肉了，与猪肉相比，牛肉的蛋白质含量更高，牛肉和猪肉一样都含有丰富的氨基酸，但相比之下，牛肉所含的氨基酸更容易被人体消化吸收，大病初愈的人一定要多吃一些牛肉，具有很好的补血作用，在东北地区，牛肉炖萝卜是非常受欢迎的家常菜，这道菜的制作方法如下。东北牛肉炖萝卜的做法：牛腱子肉一块白萝卜半根桂皮一点点香叶一点点1、解冻这块牛腱子肉泡水里换几次水，温馨提示一定要提前拿出来化开。2、切块，别太大块，洗净。 、放锅里大火煮血水煮五分钟捞出。4、萝卜切成喜欢的形状，菱形块片状都行。两个人吃切半根白萝卜就行。5、把调料准备好准备调制酱汁，最好调碗里要不直接倒老抽容易手滑。6、半块腐乳，少许豆瓣酱，这俩有没有都行不放也挺好吃。料酒两勺，生抽，老抽个一勺。少许糖，辣椒粉一点点。7、锅放油办热将辅料翻炒，出香味。小心蹦油。一般都关火再炒会。8、牛肉酱汁一同倒入，翻炒。9、放入一些水，香叶桂皮，葱段，姜片，三片萝卜炖炖炖牛肉。四十分钟左右。10、四十分钟后可以放萝卜炖二十分钟，加盐，尝尝味道，淡在加少许酱油。加鸡精。11、耶，完成啦。美味营养的牛肉萝卜。牛肉做法指导：1.烹饪时放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶，牛肉易烂；2.清炖牛肉能较好地保存营养成分； .牛肉煮浓汁喝可治因胃虚弱引起的慢性腹泻；4.煮老牛肉的前一天晚上把牛肉涂上一层芥末，第二天用冷水冲洗干净后下锅煮，煮时再放点酒、醋，这样处理之后老牛肉容易煮烂，而且肉质变嫩，色佳味美，香气扑鼻；5.红烧牛肉时，加少许雪里蕻，肉味鲜美；6.牛肉的纤维组织较粗，结缔组织又较多，应横切，将长纤维切断，不能顺着纤维组织切，否则不仅没法入味，还嚼不烂；7.牛肉受风吹后易变黑，进而变质，因此要注意保管。