一天最多喝多少酸奶好呢.永恒

一天最多喝多少酸奶好呢

获悉 文章导读

可能我们很多人都有喝酸奶的习惯吧，的确这是一个非常不错的习惯，我们应该养成这个良好的习惯，喝酸奶不仅非常好喝而且还会给我们的身体带来很大的积极作用，但是很多人都一天最多喝多少酸奶及好处还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下一天最多喝多少酸奶及好处吧。

最多喝一斤。好处如下：

1、促进消化：能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品;

2、清肝利水：中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益;