中医减肥山楂羹二陈汤

摘要：核心提示：山楂羹二陈汤 提起中医减肥很多人都会想到针灸、耳穴埋豆、按摩等。其实服用中药和食补的减肥效果也不错，反而让你吃得越多，减肥越快。 提起很多人都会想到针灸、耳穴埋豆、按摩等。其实服用中药和食补的减肥效果也不错，反而让你吃得越多，减肥越快。

肥胖的人有虚胖，俗话说喝凉水都长膘。还有实胖，吃得多长得胖。无论是哪一型肥胖，中医专家说，肥胖的人都是多痰多湿。在临床上，他们经常使用 二陈汤加味 来治疗肥胖，方法简单，想减肥者可以自己制作。

半夏10克，陈皮10克，茯苓12克，炙甘草6克，生姜10克，大枣4枚，焦山楂 0克，焦荷叶6克，薏米 0克，加入900毫升的水，煮开一直剩 00毫升汤为止，每天分两次温服。

如果再能配合针灸效果就会更好了。这个方子对痰湿肥胖者有效，减肥者可以先尝试一个月，如果有效再继续服用。

有人可能会觉得熬中药麻烦，专家建议大家多食用薏米粥，也可以加入大米和小米，长期食用对减肥也很有好处。那些胃口比较好的胖子可以多吃一些木耳、蘑菇，因为木耳吃进去之后很长时间才消化，没有一种饿的感觉。

针对肥胖，专家提出一个 消膏转浊 的治疗方法，中医称腹型肥胖为 膏人 ，即过剩的脂肪(膏)异位沉积于腹腔等部位，使用山楂、红曲、五谷虫、佩兰等药物进行治疗。中医认为，山楂可健脾消积，取 0克山楂去核，熬成非常浓的山楂羹，每天晚上吃一小碗，长期坚持的话，对消除肥胖是非常好的。

有利于人体内盐分、水分的排出，从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间，给人的饱腹感较为持久，不容易感到饥饿，减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌，减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。

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