酸性饮料能够刺激食道

春节期间的美食多不胜数，有些味好营养好，有些则味美却对健康有利。比如，辛辣食物、巧克力之类的美食，虽味道独特，可却大大伤害了消化功能，消化不好的朋友们要少吃哦！

柑橘汁

酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。

其实柑橘汁本身是很有营养的，只是要选对饮用时间，最好是在随餐和两餐之间饮用。

油炸食品

像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫 丙烯酸 的物质，这种物质很难消化。

辛辣食物

红辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。

巧克力

巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及。所以大量食用后不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病的折磨。

所以，在巧克力品种的选择上，最好是黑巧克力。这是因为，黑巧克力含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质，在所有巧克力中，它是含糖量和脂肪量最低的。

西兰花和卷心菜

西兰花和卷心菜都是 十子花科 蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有、抗衰老的功效。

虽然它们富含膳食纤维和多种，但是高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。

豆类

豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、、腹痛等症状。

严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

生洋葱

洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是洋葱通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。

健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者。