新鲜莲心怎么泡茶

　　新鲜的莲子心用来泡茶，有很好的保健养生的作用，新鲜的莲子心泡茶方法和干莲子心的泡茶方法是基本一样的，只要用开水来冲泡就可以了，然后冲泡几分钟就可以喝了，平时用莲子心泡茶，不能过多的喝，毕竟莲子心本身属于比较偏寒的一种食材，过多饮用容易导致脾胃虚寒。莲子心怎么泡茶新鲜的莲子心泡茶和已经加工好的干莲子心泡茶法没有区别的，都只需要取适量的莲心来泡茶，然后加开水进行冲泡即可。新鲜莲子怎么取莲心：在取莲心的时候，可以先用小刀在莲子的中间横划一圈，使得在莲子的壳上出现有清晰的刀迹，然后轻轻掰开壳，这样就把莲子露出来了，然后再用牙锁芯从莲子中间穿过，就把莲子取出来了，然后在凉开水中进行清洗后阴干。莲子心泡茶一次放几颗最好莲子心本身性寒，味苦，莲子心泡茶，以标准的茶杯为例，一般一次放2- 颗莲子心最佳。如果茶杯很大，可以根据杯子的比例适当加大莲子心的分量。但不要以为莲子心好处多，就放很多，放多了味道苦的会让你喝不下去的。而且，莲心茶是寒性食物，每日泡饮不宜过量。一般来说，莲心茶每天泡六粒为宜，不宜超过10粒，6粒是比较好的剂量。莲心蜂蜜茶做法食材：莲子心一小把、蜂蜜两勺做法：先将莲心放在杯子，倒入开水冲泡，等杯子中的水变温后再放入两勺蜂蜜。tips：蜂蜜中的微量元素比较多，这些微量元素不耐高温，所以需先泡莲子心，待水变温后再放入蜂蜜会比较好。点评：蜂蜜的味道比较甜蜜，可以中和莲心茶苦涩的味道。蜂蜜还可以中和莲心茶的寒性药效。莲心茶和蜂蜜都有对血压的调节作用，如果是失眠、心烦意乱等症状喝莲心蜂蜜茶有更好的疗效。