肩周炎的危害 三款食谱远离肩周炎

可能会出现的并发症

1、肺癌：有关专家指出：肩臂痛常为肺癌早期的肺外征兆之一。有些患者肩痛较剧烈，但其肩部却难以找到压痛点，上肢活动障碍也不明显，或偶尔有肩部酸胀感，并向上臂内侧延伸，甚至放射到肘部，且有蚁行感。据观察，肺尖癌患者中有肩臂痛的约占90%左右。由于这种癌位于肺的周边部，上方为胸腔出口，与臂丛神经和颈神经根较近，当其受到癌肿压迫或侵犯时，便可引起肩臂疼痛，应当加以警惕。这是肩周炎的并发症之一。

2、糖尿病：国外学者曾观察800余例糖尿病患者几乎都有肩部不适，而在肩周炎病人中发现糖耐量试验异常的比例也相当，他们认为，这两者之间关系密切，若肩周炎治疗无效应去医院检查尿糖、和葡萄糖耐量试验，以排除糖尿病的可能。

、病：据报道，有不少久治无效的肩周炎是颈椎病的潜在信号。因为这些肩痛者经治疗颈椎病后，其症状能较快缓解。究其原因是由于颈椎增生的骨质压迫颈神经，并影响肩部血液供给，从而引起肩部及上肢麻木、疼痛、手指活动不灵等表现。因此，对疑似与颈椎病有关的肩痛者，最好请放射科医生拍摄颈部X线片，以便明确诊断和对症治疗。这也是肩周炎的并发症。

4、与关节功能活动的性质有关肩关节运动灵活，活动范围大而频繁，在日常生活和工作中，无时不在协调运动。例如刷牙、洗脸、梳头、写字、提拉和搬举重物等，肩部承受着主要重量。当写字时，表面上看，肩臂活动不明显，但实际肩部各肌群仍承担着不同的伸屈旋转等协调运动。这些无休止的频繁运动，难免导致肩部软组织的拉伤或劳损、变性等，最终将产生无菌性炎症。

5、在日常生活和工作中，肩关节受风寒湿侵袭的机会也最多。例如淋雨时，肩部先被淋透；夜晚睡觉时，肩部经常是裸露于被子外面被寒凉刺激。风寒湿的刺激，会使局部软组织内收缩，血液循环障碍，新陈代谢减缓，如此长期的刺激，形成累积性伤害，使软组织加速退变，最终发生无菌性炎症。

三款食谱远离肩周炎

一、鸡肉白薯粥

1、鸡肉洗净，切成粒；

2、荸荠洗净去皮，切成粒；

、白薯、胡萝卜洗净切粒；

4、海米洗净，涨发回软；

5、蒜头捣碎备用；

6、会锅点火，下入蒜头和海米爆香；

7、锅内加入约1500毫升冷水，放入粳米，用旺火煮沸；

8、下入海米、鸡肉粒、白薯粒和胡萝卜粒，用小火熬煮约半小时；

9、粥内加入青豆和荸荠粒，再烧沸一会儿；

10、用盐、胡椒粉、味精调好味，即可盛起食用。

二、鸡肉冬菇蒸饺

1、鸡胸肉切小粒；冬菇切粒；葱切末；

2、鸡肉中加入调味料（盐、姜汁、酒、白糖、酱油、植物油、淀粉、香油、胡椒粉）搅拌到起胶，再加入葱粒料和冬菇搅拌均匀，做成馅料，放在一边约半小时；

、圆形饺子皮中包入适量的馅料，对摺成半月，捏褶，包成饺子；

4、把包好的饺子放在抹过的油的蒸笼中，用大火蒸10分钟，熟透后就可以取出食用了。

三、鸡肉蒸饺

1、锅中倒入适量的水烧热，放入准备好的鸡肉，烫发熟捞出，晾凉；

2、把烫发熟的鸡肉切成小块；猪肉洗净剁成肉馅；

、鸡肉，肉馅和所有调味料（植物油、盐）混合在一起，搅拌均匀，做成鸡肉馅；

4、面皮中包入适量物鸡肉馅料，对摺成半月，捏成饺子；

5、把包好的饺子放在抹过油的蒸笼中，用大火蒸熟，就可以取出食用了。

驱风祛寒，止痛消瘀。用于风湿骨痛，关节扭伤，肩周炎，腰腿痛，跌打瘀痛，神经痛等。