山药排骨的做法大全有哪些减肥

山药排骨的做法大全有哪些

文章导读

孩子的衣服朋友们，由于在孕期大家需要注意的就是调理好自己的饮食状况多吃一些补充身体而有营养的食物，那么什么才是有营养的食物，而且对身体没有任何的副作用呢！中药的药材而且呢，山药排骨的做法大全，下面就为大家介绍一下。

原料：

山药一斤半、排骨一斤、大葱一根、老姜一块、盐少许、黄酒少许

做法：

1、山药去皮洗净，切断，蒸2分钟，因为山药蒸过后，可去除滑腻的汁，这样煮出的汤比较清。

2、排骨洗净斩成五厘米左右的段，放入砂锅中，砂锅加满水，煮开，撇去浮沫

3、放姜片葱结，加少许黄酒，转小火

4、煨一小时，捡去葱结，放山药，开中火沸腾后再转小火

5、半小时后加适量盐，继续煨半小时左右至山药排骨酥烂即可

材料：新鲜山药一段、肋排半斤、姜片、葱段

做法：

1、? 烧汤一定要买肋排或者筒子骨头，我买过很多种烧汤用的骨头，以前只是买筒子骨头，觉得不错含钙多，但是一点肉都没有，也买过小排，不够香，后来发现肋排是最好的，又有骨头，而且骨头旁的肉，非常好吃，炖时间长也不是吃起来也不会有渣的感觉。

2、? 将肋排出水捞起备用，把山药去皮洗干净，切成块备用，注意山药很会生锈，预先准备好一定要浸在水里，或者是切好马上下锅。

3、? 在煲汤的锅中，放入水烧开，放入出过水的肋排，再放姜片、和葱段，开大火煮10分钟，放入山药，大火煮5分钟，然后开文火一起煮2小时，起锅前放少许盐调味即可。

上面我们了解了，山药排骨的做法大全方法，其实非常简单在生活当中，大家只需要进行简单的烹饪就会做一道好吃美味而又清淡的诗，排骨汤，特别适合孕妇朋友们来使用。

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