母乳可以轻松满足6个月内婴儿对钙的需求减肥

摘要：母乳可以轻松满足 6 个月内婴儿对钙的需求，6 个月以后婴儿开始添加辅食，所以也不会因为继续母乳喂养而出现缺钙。营养素应该来源于食物，希望家长多关注婴儿食物，而不是补充剂。 的宝宝是否需要补钙？

宝贝

吃钙钙咯！

怕宝宝长不高、体质弱，补钙一事早早提上了日程。看人家西方人个个高大健壮，还不是补钙补得好？咱也不能输，补多了总比不补好。真是这样吗？

提问

大夫您好，什么情况需要补钙啊？宝宝快四个月了，自从上次剃了头，后脑勺就没长头发，他们说是缺钙，得补钙。我是母乳+配方奶，每天都有补充Vd。

回答

答：母乳可以轻松满足6个月内婴儿对钙的需求，6个月以后婴儿开始添加辅食，所以也不会因为继续母乳喂养而出现缺钙。营养素应该来源于食物，希望家长多关注婴儿食物，而不是补充剂。

母乳喂养的宝宝是否需要补钙？

1.婴儿需要多少钙？

母乳喂养的婴儿是否需要额外补钙呢？0～6个月婴儿每天需要的钙为210毫克；7～12个月的婴儿每天需要的钙为270毫克；人初乳中含钙为250毫克/升，成熟乳中含钙为200～250毫克/升。

研究数据可以清楚表明，母乳可以轻松满足6个月内婴儿对钙的需求，6个月以后婴儿开始添加辅食，所以也不会因为继续母乳喂养而出现缺钙。

2.缺钙没那么容易

何谓缺钙？只要婴儿能够接受正常的母乳喂养和/或配方粉，满4～6月后开始添加以米粉为主的婴幼儿辅食，以后逐渐添加营养丰富的其他辅食，就不可能出现缺钙等问题。

营养素应该来源于食物，希望家长多关注婴儿食物，而不是补充剂，特别不是 矿石粉 。

.佝偻病是什么？

很多家长担心孩子缺钙会得佝偻病，其实佝偻病的全称是缺乏性佝偻病，而不是缺钙性佝偻病。

维生素D属于激素类营养素，在人体内没有直接营养的作用。它可促进对钙质的吸收，如果钙质在骨骼中吸收不良，即是佝偻病；另外，维生素D还可促进免疫系统的和成熟。

4.喝配方粉的宝宝，需要补钙吗？

有家长问，宝宝喝了配方粉，要不要补钙？答案是如果宝宝喝了足量的配方粉就不需要补钙，因为婴儿配方粉本身就能为4~6个月宝宝生长发育提供全部营养。

配方粉里的钙已经能够满足宝宝的需要，不需要额外添加，如果补的钙超出了宝宝本身的需求，这些多余的钙就会在宝宝身体内积存起来，给宝宝的身体带来安全隐患，轻者引发便秘，重者可出现等病症。

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