小麦红枣茶可养心安神

摘要：小麦红枣茶可养心安神，补脾益气，适用于情绪不定或精神恍惚等心脾气血不足的女性。女性更年期会出现烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘等。 女性更年期会出现烘热汗出、烦躁易怒、心悸或忧郁健忘等。由于以上诸多病症的烦扰，使更年期妇女苦不堪言。为此，下面介绍可以改善更年期症状的四款给广大妇女，以缓解其苦恼。

白果浆茶 材料与做法：需准备豆浆2碗、白果5个。把白果洗净、剁碎、放到锅中，再倒入豆浆，用小火煎煮至即可食用。 适用范围：可补虚止带，适用腰酸、白带多的女性。 百合枣仁汤 材料与做法：需准备鲜百合50克、15克。把酸枣仁放到锅中，加入适量清水，用大火煮滚后转小火煎煮，再放入百合直到煮熟即可去渣食用。 适用范围：可滋阴降火，养心安神，适用烘热汗出、心悸失眠等体内有虚火的女性。 瘦肉丝 材料与做法：需准备枸杞子 0克、瘦肉100克、竹笋 0克、酱油酌量、植物油适量。把瘦肉、竹笋洗净、切成丝备用;在炒锅中倒入植物油，再放瘦肉、竹笋、枸杞爆炒至熟，最后洒点酱油即可食用。 适用范围：可滋补肝肾，适用烘热汗出、烦躁易怒或忧郁健忘等肝的女性 小麦红枣茶 材料与做法：需准备浮小麦 0克、红枣6粒、甘草6克、龙眼肉5个。把这些中药材洗净后放到锅中，加入适量的清水，用大火煮滚后转小火煎煮至熟即可食用。 适用范围：可养心安神，补脾益气，适用于情绪不定或精神恍惚等心脾气血不足的女性

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