警惕半夜口渴喝凉水易致心脏病

　　摘要：我们有些人士很容易口干渴的，有时候睡觉睡到半夜就会感到口干舌燥就会起床喝一杯水解解渴，但是专家要告诉大家，半夜起床喝水也是有讲究的，否则一不小心就会引发心脏病。 很多人都半夜醒来都有口渴的感觉，特别是夏天晚上睡觉时容易出汗，半夜醒来后习惯喝点水解渴。然而，这匆匆的几口水，该怎么喝，该喝什么水都是有学问的，喝不对就会给身体带来不良影响。

　　中医认为，人体的阳气是随着每天不同的时辰变化的。早晨，我们的阳气开始生发，到了中午时最旺，晚上阳气又收藏在体内。起夜时一般都是深夜甚至凌晨，此时如果喝的是凉水，会影响第二天阳气的生发。

　　从西医的角度来说，人的体温在一天中的不同时间也是不同的，夜间体温一般较低，起夜之后喝凉水不利于气血循环，尤其是有心脏病和胃肠疾病的人，起夜之后更不能喝凉水，否则容易诱发疾病。

　　这时可适当喝些温水，一般半杯或者一杯即可，有助于促进血液循环，防止心疾病，而且不容易刺激肠胃和心血管。此外，夜晚细菌也会慢慢繁殖。所以前应该先用温开水漱漱口。

　　益气生津，活血通脉。用于心气不足，心阴虚弱引起的心血瘀阻，心悸气短，胸闷作痛，自汗乏力，脉微结代；冠心病，心绞痛，心律不齐。