便秘洗肠怎么洗

　　便秘洗肠怎么洗

　　随着大家生活节奏的加快，工作压力，生活压力，学习压力等也越来越大，很多人经常为了工作或者是学习，经常性的饮食不规律，还有些人平时过度疲劳或者是长途的旅行，会忽略自己的便意，时间久了是会引起便秘的，如果长时间不排便，是会导致身体的毒素出不来，就会影响身体健康，那便秘洗肠怎么洗呢?

　　洗肠是用干净的温水从肛门进入体内，以达到帮助肠胃蠕动的效果。制造便意，从而将肠内废物轻松排出，达到排毒清洁的作用。洗肠一般需要45分钟，过程中有轻微的腹胀及排便的感觉，过后感觉全身舒畅，腹部平坦。

　　通过洗肠不仅可以治疗便秘，同时也可以使胀气减少，放弃不臭、改善睡眠质量、手脚温暖，颜面有光泽，也可以消除脂肪等，功效良多。

　　患便秘的人，可以通过洗肠来解决。以前医院的洗肠也叫灌肠，就是用生理盐水或者肥皂水，从下往上灌肠，冲洗肠道。当然这一方法如果到美容院或其他的休闲场所使并不妥当。因为如果遇到操作不专业的可能会伤害到肠粘膜。

　　洗肠偶尔洗几次对身体有好处，但如果频道的使用，就会使身体失去平衡，因为人吃喝拉撒都是自然的，如果一直搅乱他，就会失去这种平衡，反而会得不偿失。

　　如果不是特别严重的便秘，可以通过其他方式来缓解。可以多吃熟透了的香蕉，每天早上起床空腹喝柠檬蜂蜜水，平时也要多喝水，多运动，不久坐，多吃新鲜的蔬菜，来预防便秘。便秘虽然经常发生，但不可忽视。小问题如果不及时的解决可能会引来更大的健康隐患。

　　哪些人不适合洗肠

　　没有体力或身体不好的人:若体力不好、身体虚弱的人,进行灌肠后会急速排便,可能引起体内钠或钾等矿物质的平衡失调,进而引起贫血现象。

　　痔疮出血患者:咖啡灌肠液中的酸会刺激肛门皮肤,可能会使痔疮恶化。因此,直肠有出血性伤口的人也不适合。

　　孕妇:孕妇不宜进行咖啡灌肠,尤其在怀孕初期更是禁忌,过於刺激肠道可能引起子宫异常收缩。

　　小孩及失去意识的人:十岁以下的小孩除非有严重便秘,以及卧床、失去意识的患者或老年人皆不适合。

　　罹患严重肠胃疾病的人:患有大小肠疾病的患者,最好先请教胃肠专科医师之后再进行。