枸杞子泡水喝的具体方法减肥

枸杞子泡水喝的具体方法

文章导读 枸杞子是我们非常熟悉的一种中药，枸杞子不但外观非常的好看，而且枸杞子吃起来味道还不错，枸杞子不但有很好的药用功效而且在日常生活中我们多吃枸杞子是可以起到很好的养生功效和保健的作用，我们可以采用枸杞子直接泡水喝，那么枸杞子泡水喝的具体方法是怎样的呢？

枸杞子泡水使用量

枸杞子泡水喝放多少?对于这个问题，很多讲究养生的朋友都咨询过。枸杞子泡水喝现在是很常见的一种现象了，那到底枸杞子泡水喝放多少合适?一般来说，枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超过25克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多次，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来。

枸杞子泡水特别适合电脑族，可以缓解疲劳，可以增强视力减轻眼睛长期看电脑带来的紧张感和疲劳感以及有很好的名目效果。

枸杞子泡水的功效与作用

中医很久以前就有"枸杞养生"的说法，认为常吃枸杞能"坚筋骨、轻身不老、耐寒暑"。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

在上面的文章里面我们介绍了什么是枸杞子，我们知道枸杞子不但可以药用而且也能食用，枸杞子的食用价值还很高，我们可以采用枸杞子来泡水喝，上文我们详细介绍了枸杞子泡水喝的具体方法。

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