想要避免或改善宫寒

在中医上讲 男子为阳，女子为阴 ，男子都是精力足，火气旺，但是身上有一个地方热了会坏事儿；女子本身阳气不足，体质寒性较多，但身上有一个部位是必须要是热的，受凉后果则会非常严重。

女人身上有个地方应该热

现如今有一个很火的女性疾病词叫 宫寒 ，中医上称 胞宫 包括有 子宫、卵巢、输卵管 ，是女生身上最重要的器官，这个器官本身是特别热的，若一受凉，则生理功能就会受损。

会引起女性的诸多疾病如：例假不来、痛经、小腹冰凉、四肢冰凉及各种妇科炎症，孕期还会导致流产，也是不孕症的常见原因。

想要避免或改善宫寒，首先是得杜绝外部因素，如：洗凉水澡、吃冷饮、穿漏脐装等，接着就要调理身体内部，将体内的寒湿气运化出体内。

调养

脾主运化，肾为阳气的根本，温脾补肾阳气才是正确的方法，补阳气所有女性都必须知道一个穴位 阳池穴 (手腕上抬，褶皱中心处)，意为阳气汇集之池，能促进体内阳气的生发与循环。

方法

1、大拇指按压，一次 -5息，一次按 0次，左右替进行。

2、，一次5-10分钟。

温补脾脏可以晚餐后喝一杯姜茶，多食用暖宫的食物，如：红枣、花生、桂圆、枸杞、、红豆等，严重则需要咨询医生服用中药来调理。

男人身上有个地方应该凉

赞美一个男人往往会用 沉着 冷静 等词，经常会说男人需要沉淀，那怎么才能避免相反的浮躁呢？

中医上认为 浮躁 是体内肾水不足以降温造成的，过满则亏，阳气过多则让人烦躁，冲动上火。肾水不足还会引起如：腰痛、、烦热、盗汗等。

肾水主要的 来源于精囊，生成于睾丸，这个地方一般都是冰凉凉的，代表肾水充足，若发热，则就是阳气太盛，也可以理解为常说的。

调养

避免耗伤肾精的行为，以滋补肾阴为主，可以多食用如：芝麻、藕、黑木耳、鸭肉、山药等。

本品为非甾体抗炎药，仅在至少一种其他非甾体抗炎药治疗失败的情况下使用。可用于慢性关节炎（如骨关节炎等）的疼痛、手术和急性创伤后的疼痛、原发性痛经的症状治疗。