孙俪自出演了甄嬛后

摘要：孙俪自出演了甄嬛后，她姣好的面容，婀娜的身姿让更多人印象深刻，如今已身为人母的她同样注重保养自己。健客在这里为你分析孙俪的饮食养生秘籍。

注重养生从不节食

孙俪坦言，自己从来都不相信节食能够减肥。她认为，节食就是 披着羊皮的狼 ，不仅不会让你瘦下来，反而会增肥。我们都知道，节食减肥减的是身体水分，而不是脂肪，特别快，皮肤也会变差。所以建议想要节食减肥的MM们，扔掉这个方法吧!

皮肤由内而外调理最重要

我每年10月左右都会去看中医，他不但会调理你的、调理体质，还调理你的皮肤状态，我会喝两三个月的中药，效果很好，近几年每年如此。以前我脸上的痘痘长得挺厉害，一开始很着急，最捷径的办法就是用，其实激素是最不能用的，因为用了激素皮肤会硬化，所以最根本的是要激活你皮肤的新陈代谢，长痘痘的因素很多，我觉得内调最重要。

利用百合增加皮肤弹性

孙俪最爱用百合增加皮肤弹性，百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养之功，特别是对病后体弱等症大有裨益。百合中的硒、铜等微量元素能抗氧化、促进维生素C吸收，可显著抑制黄曲霉素的致突变作用。新鲜的植物黏液质对肌肤细胞代谢有一定的增强作用，可刺激细胞再生，保持肌肤弹性。

水果是永远的好朋友

孙俪爱吃水果，什么样的水果我都喜欢吃，甚至可以拿水果当饭吃。不太爱吃零食，以前很喜欢吃薯片，但是有一段时间比较胖，薯片是罪魁祸首，我立刻戒掉。想要保持好的肌肤可以多吃一些新鲜的水果。

补充维生素

拍戏时我会吃维生素来补充身体的营养需要，什么、Vc、Ve吃好多种，不拍戏我就只吃一些Vc，因为家里的饮食足够身体的营养需要，不需额外的补充。有时候拍戏现场条件不好，吃不到健康食物，就靠这些药片来补充了。

合理的饮食，加上内外的调理就是最好的养生秘籍，在化妆品方面也不需要追求贵的，只要是适合自己的皮肤就好。

补气，滋肾，益精，用于气阴亏虚、肾精不定所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力；更年期综合症，病后体虚见证书证候者。