熬夜的穴位养肝方法

　　【导读】中医认为，肝是藏血之脏，既能贮藏血液，又能调节血量，与人体的活力密不可分。年底工作量大增，熬夜工作十分伤肝，所以要做好养肝护肝工作，下面推荐熬夜的穴位养肝方法，一起看看熬夜的穴位养肝方法吧。

　　熬夜的穴位方法

　　1.按太冲穴

　　盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴（脚背第一、二趾骨之间），沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。

　　2.揉大敦穴

　　盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴（脚大趾甲根部外侧），左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。

　　熬夜的穴位养肝方法

　　.揉三阴交穴

　　盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴（内踝尖上 寸，胫骨后缘处），左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴，按揉此养生穴位的手法同前。

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