莲子鸭汤的功效

　　莲子是只有在秋天的时候才会有的食物，当秋天到了的时候大量的莲子成熟，当莲子刚被采摘下来的时候特别的鲜嫩、清脆，这个时候是如果直接食用会有一丝丝甜甜的感觉。莲子经过晒干之后就是我们看到的干莲子的，干莲子的食用方法比较多，可以做成很多美食，莲子鸭汤就是一道具有滋补作用的菜肴。莲子鸭汤的功效莲子鸭汤有滋阴补气益脾养胃，能促进食欲，补充营养的功效莲子鸭汤的做法食材：鸭肉、莲子、黄芪、党参、红枣、枸杞制作步骤：食材准备，鸭肉处理干净，冷水下锅焯水五分钟，捞起再冲洗一遍，药材洗净，红枣去核，党参切段，莲子去芯;姜去皮，除了枸杞以外，所以食材放入锅中，倒入清水，大火煮开后，转小火慢炖两个小时，最后十分钟放入洗净的枸杞，撒盐调味，即可出锅享用啦!莲子的功效养心安神。莲子对心脏是非常好的，经常食用能让人心气足，变得爱笑开朗。莲子芯泡茶喝可以去心火，可以治疗心烦意乱等症状，甚至对失恋等引起的抑郁情绪也有缓解作用，是一种非常有用的补益食物。常食莲子可以预防近视，对眼睛也是非常好的。治疗女性不规则子宫出血。莲子能够收敛血液，对于女子经期过长，淋漓不尽，不规则子宫出血都有一定的疗效，安全无副作用。治疗男子遗精。男子 不能收敛也能通过食用莲子来治疗。慢性胃病患者慎食。莲子食用过多容易引起胃胀，嗳气等胃部症状，对于有慢性胃病的患者，食用莲子后，更容易导致胃部不适，因此建议慢性胃病患者谨慎食用。吃莲子有什么好处1、莲子是属于滋补食材，莲子可以养心安神。莲子对心脏是非常好的，经常食用能让人心气足，变得爱笑开朗。莲子芯泡茶喝可以去心火，可以治疗心烦意乱等症状，甚至对失恋等引起的抑郁情绪也有缓解作用，是一种非常有用的补益食物。2、治疗女性不规则子宫出血。莲子能够收敛血液，对于女子经期过长，淋漓不尽，不规则子宫出血都有一定的疗效，安全无副作用。 、慢性胃病患者慎食。莲子食用过多容易引起胃胀，嗳气等胃部症状，对于有慢性胃病的患者，食用莲子后，更容易导致胃部不适，因此建议慢性胃病患者谨慎食用。