西红柿西兰花的做法

　　西红柿和西兰花是非常普通的食材，平时很容易获得，虽然很多人会忽略这些普通的食材，但只要懂得正确的搭配，同时掌握一些制作美食的方法，就可以把西红柿和西兰花做成丰富的美食来吃。一、西兰花炒西红柿西兰花，西红柿，葱花，盐1.西兰花洗净，掰成小块儿，西红柿切成小块儿备用；2.锅中放葱花爆香； .倒入西兰花，翻炒，渐熟后放入西红柿，翻炒均匀，然后盖上锅盖焖1分钟；4.调入盐，翻炒均匀即可出锅。二、番茄豆腐西兰花豆腐，西兰花，西红柿，花生1、花生豆炒好，然后煎豆腐，备用。2、爆锅之后，炒西红柿，再加西兰花，然后加豆腐，炒一会。 、加盐、花生豆、鸡精就好了。三、西红柿炒西兰花主料：西红柿2个，西兰花2棵，油，盐，鸡精适量1.西红柿洗净，去皮，切成半月状。2.西兰花洗净并掰成小朵。 .炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。1.西红柿经开水烫后更容易去皮。2.这道菜富含维生素，又不会使人发胖，是美容减肥的佳品。四、西红柿西兰花的做法西红柿2个西兰花2棵油、盐、鸡精适量1.西红柿洗净，去皮，切成半月状。2.西兰花洗净并掰成小朵。 .炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。1.西红柿经开水烫后更容易去皮。2.这道菜富含维生素，又不会使人发胖，是美容减肥的佳品。