生活疗法七条办法教你摆脱拖延症

　　本文导读：现代社会中，我们往往在谈到“拖延症”后，无不色变。拖延症为什么那么可怕呢？因为它拉低了我们办公的效率，生活的质量。但其实，找对了方法，“拖延症”不过是只纸老虎。今天，为大家带来拖延症疗法。帮助大家及早地战胜拖延症。我要尽量享受我在做的事。“枯燥、乏味和无聊”并不是某件事情本身具有的属性，而只是我们对这件事情的主观感知。享受做事的过程，就不要太在意别人的评价。我一开始去健身房跑步的时候，会为自己 现代社会中，我们往往在谈到“拖延症”后，无不色变。拖延症为什么那么可怕呢？因为它拉低了我们办公的效率，生活的质量。但其实，找对了方法，“拖延症”不过是只纸老虎。今天，为大家带来拖延症疗法。帮助大家及早地战胜拖延症。

　　我要尽量享受我在做的事。

　　“枯燥、乏味和无聊”并不是某件事情本身具有的属性，而只是我们对这件事情的主观感知。

　　享受做事的过程，就不要太在意别人的评价。我一开始去健身房跑步的时候，会为自己的肚腩难为情，我以为周围的健壮男女会暗自嘲笑我，至少投来异样的目光。马上我就发现是我想多了，根本没人看我好伐？如果你想跑步，就大胆地去跑，就算裸奔又如何？

　　我是可以进步的。

　　我的能力并非固定不变，只要我做出了一点点努力，就可以得到一点点的进步。哪怕这种累积非此缓慢，但仍旧是一个正向的过程，我做事的能力和成功的概率仍旧在增加。而当我做成了一件不错的事情时，接下来我便可以做一件更好的事。