樱桃红了中医说吃樱桃能养生你知道吗

　　本文导读：樱桃红了 中医说吃樱桃能养生 你知道吗？中医养生，樱桃，樱桃的营养功效。中医认为，樱桃性温，味甘。具有温胃健脾、调中益气、滋润皮肤、透疹软坚等功效。主治胃寒食积、气滞腹泻、风湿腰腿痛、烧伤、花斑癣(汗斑)、甲状腺肿等症，预防麻疹或疹出不透。 樱桃别名莺桃、含桃、荆桃等，是上市最早的一种乔木果实，号称 百果第一枝 。据说黄莺特别喜好啄食这种果子，因而得名 莺桃 。

　　现在很多人都想喜欢吃养生，吃出健康是每个人梦寐以求的事，而樱桃恰好能做到吃与健康的兼顾，它有哪些营养呢?

　　认为，樱桃性温，味甘。具有温胃健脾、调中益气、滋润皮肤、透疹软坚等功效。主治胃寒食积、气滞腹泻、风湿腰腿痛、烧伤、花斑癣(汗斑)、甲状腺肿等症，预防麻疹或疹出不透。

　　一、补血、预防贫血

　　我们都知道水果的补血功效要远远落后于红肉，但是樱桃在补血方面却是水果中的佼佼者，樱桃的含铁量非常高，补血的功效比其他水果要好的多。

　　二、美容、滋养皮肤

　　樱桃中既含有碳水化合物，又含有蛋白质，营养非常丰富，素有美容果之称，对滋润皮肤，改善皮肤状况有很好的作用。

　　三、抗氧化、抗衰老

　　樱桃中含有很丰富的花青素和维生素E，具有很强的抗氧化和抗衰老作用，还能够促进血液循环，延缓神经退化，防止老年痴呆。

　　四、健脾益胃

　　樱桃味甘、酸、性微温，能够益脾胃、滋养肝肾，对食欲不振和消化不良有很好的作用。

　　五、缓解痛风、关节炎

　　樱桃在人体免疫、能量代谢等过程中发挥着重要的作用，能够帮助尿酸的排泄，对缓解痛风、关节疼痛有很好的作用，患有痛风、关节炎的病人可以常吃樱桃辅助治疗。