吃这酸味水果竟能帮你赶走感冒

　　感冒虽说是小病，但是发生后也会使患者感到难受，对正常的生活和工作是有一定的不良影响的，因此，在生活中我们最好是能够学会预防感冒，而预防感冒的最好办法就是多补充维生素C，我们可以从食物中获取维生素C。

　　以下人群在食物中摄取维生素C不足时，需要适当服用维生素C补充剂：1.在户外从事剧烈运动和高强度工作者(流汗过多可损失大量的维生素C);2.在污染环境中工作的人(补充维生素C可促进有机物或毒物羟化解毒，缓解其毒性);