从楼上看下去物业
中医减肥 2022年03月04日 浏览:5 次
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“今天外面可真冷,从楼上看下去,小区大门口的条幅被风吹的飘飘荡荡的,看着就好冷的感觉。。。
所以今儿就没出门,在家里窝着,做了点儿南瓜小饼,熬了点儿南瓜粥,吃着热乎乎的~~
材料:
皮:南瓜250g,糯米粉220g,蜂蜜12g,熟芝麻10g
馅儿:紫薯150g,红糖30g,黄油15g,熟芝麻25g”
食材明细
主料 南瓜 250g 糯米粉 220g 蜂蜜 12g 熟芝麻 10g
辅料 紫薯 150g 红糖 30g 黄油 15g 熟芝麻 25g
甜味口味煎工艺一小时耗时普通难度
紫薯南瓜饼的做法步骤
1
紫薯洗净去皮后切块,放入蒸锅下层
2
南瓜洗净去瓤去皮,切块后放入蒸锅上层,盖盖开大火,蒸约20分钟
3
取出蒸好的紫薯,倒掉多余的水分,然后加入黄油和红糖
4
搅拌成均匀的紫薯泥
5
加入25g熟芝麻
6
拌匀
7
取出蒸好的南瓜,倒掉多余的水分,稍晾凉后加入蜂蜜
8
搅成泥
9
倒入糯米粉
10
我深知自己必须要做出表率 揉成面团
11
将南瓜面团分成40g/个,紫薯馅儿分成20g/个
12
将南瓜面团压扁,放入紫薯馅儿
13
包好后压扁
14
然后在两面都粘上熟芝麻
15
平底锅中放少许油,放入做好的南瓜饼,小火煎至两面金黄即可
小窍门
1. 蒸好的南瓜和紫薯,一定要将多余的水分倒掉,不然就会太稀,后面不好操作;
2. 南瓜泥里加入糯米粉的量,要根据实际情况进行增减,因为蒸好后的含水量不同;
3. 煎的时候用小火,再时不时的晃动煎锅来挪动小饼的位置,这样可以使小饼上色均匀;
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