首页 >> 中医减肥

从楼上看下去物业

中医减肥  2022年03月04日  浏览:5 次

6张图片

“今天外面可真冷,从楼上看下去,小区大门口的条幅被风吹的飘飘荡荡的,看着就好冷的感觉。。。

所以今儿就没出门,在家里窝着,做了点儿南瓜小饼,熬了点儿南瓜粥,吃着热乎乎的~~

材料:

皮:南瓜250g,糯米粉220g,蜂蜜12g,熟芝麻10g

馅儿:紫薯150g,红糖30g,黄油15g,熟芝麻25g”

食材明细

主料 南瓜 250g 糯米粉 220g 蜂蜜 12g 熟芝麻 10g

辅料 紫薯 150g 红糖 30g 黄油 15g 熟芝麻 25g

甜味口味煎工艺一小时耗时普通难度

紫薯南瓜饼的做法步骤

1

紫薯洗净去皮后切块,放入蒸锅下层

2

南瓜洗净去瓤去皮,切块后放入蒸锅上层,盖盖开大火,蒸约20分钟

3

取出蒸好的紫薯,倒掉多余的水分,然后加入黄油和红糖

4

搅拌成均匀的紫薯泥

5

加入25g熟芝麻

6

拌匀

7

取出蒸好的南瓜,倒掉多余的水分,稍晾凉后加入蜂蜜

8

搅成泥

9

倒入糯米粉

10

我深知自己必须要做出表率 揉成面团

11

将南瓜面团分成40g/个,紫薯馅儿分成20g/个

12

将南瓜面团压扁,放入紫薯馅儿

13

包好后压扁

14

然后在两面都粘上熟芝麻

15

平底锅中放少许油,放入做好的南瓜饼,小火煎至两面金黄即可

小窍门

1. 蒸好的南瓜和紫薯,一定要将多余的水分倒掉,不然就会太稀,后面不好操作;

2. 南瓜泥里加入糯米粉的量,要根据实际情况进行增减,因为蒸好后的含水量不同;

3. 煎的时候用小火,再时不时的晃动煎锅来挪动小饼的位置,这样可以使小饼上色均匀;

长沙白癜风医院哪家医院好
天津市治疗白癜风
四川治疗肝病多少钱
友情链接