放在一起一锅炖了吧
中医减肥 2022年01月22日 浏览:5 次
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“现成的豆腐芹菜西红柿,放在一起一锅炖了,煮了面条拌着吃,全素,倒也很香。
半年以来,不吃猪肉,餐桌上少了不少各类的菜,加之最近的流感,鸡鸭也不想买了,肉类的菜更少了。
有意识的每周都吃两天素食,感觉也挺好的。”
食材明细
主料 豆腐 适量
辅料 西红柿 适量 芹菜 适量 葱 适量 葱 适量
配料 盐 适量 生抽 适量 胡椒粉 适量 糖 适量 烹调油 适量 老抽 适量
咸鲜口味炖工艺廿分钟耗时简单难度
砂锅炖豆腐的做法步骤
1
材料图
2
豆腐切丁。
3
芹菜切丁,西红柿切块,葱姜切碎。
4
炒锅倒油,炒香葱姜碎。
而是通过向中东投资者筹资和出售资产的方式来提高自身的资金水平。 5
下西红柿芹菜粒翻炒。
6
芹菜炒软后,下煮好的豆腐,加盐,生抽,老抽调味儿。
7
将调好味儿的豆腐移至砂锅,小火慢慢的炖煮五到八分钟,加白胡椒粉和糖调味即可。
8
如果不是拌面吃,可以收一下汤,拌面吃还是留下汤更好。
小窍门
就是杂菜一锅,不过用砂锅炖出来很好吃。最近发现素菜加姜和胡椒粉很出味儿的。
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