马蹄甜汤宝宝健康食谱的做法

　　马蹄甜汤 宝宝健康食谱的做法

　　马蹄甜汤 宝宝健康食谱的做法1.参考月龄：8个月以上食材准备：马蹄2个，雪梨1个，冰糖3粒，枸杞5粒烹饪时间：分钟难度分析：初级提示：一岁以下的宝宝要控制糖的摄入量，麻麻也可以减量或者不放哈！2.马蹄清洗干净去皮。Tips：如果买不到新鲜的马蹄，可以用冷冻的代替。3.马蹄切丁，雪梨去皮切丁。Tips：马蹄跟雪梨切块的大小可以根据宝宝月龄调整哈，小点的宝贝切片就比较容易咀嚼啦！4.锅里加水，倒入雪梨。Tips：我加了大概1000毫升的水，煮的过程中也会蒸发掉一部分，你们可以参考一下用量哈~5.倒入马蹄。6.最后将枸杞倒入锅里。Tips：枸杞含有丰富的胡萝卜素和玉米黄素，其中玉米黄素能够有效预防视膜疾病，还可以延缓眼睛衰老，无论是点缀还是营养来说，我都比较亲睐它。所以经常试用或者电脑的你也记得爱护眼睛噢！7.加入几块冰糖，雪梨和荸荠本身有甜味，可以不用加太多糖哦。8大火煮开转小火焖煮分钟左右，汤汁略浓稠，枸杞变得充盈饱满就煮好啦！9.大宝宝可以直接喝汤吃果肉，1岁以内月龄小的宝宝，建议用料理机打成羹再喝。马蹄甜汤 宝宝健康食谱成品图烹饪技巧1. 这款甜汤适合于热症，脾胃虚寒、腹泻的宝宝们就不要用了！2. 很多成年人有生吃马蹄的习惯，荸荠生长于田里，很容易感染水中的寄生虫，所以不建议给宝宝生吃，一定要煮熟才好哦。3. 甜汤里面还可以加入胡萝卜、百合、银耳等食材一起熬煮。马蹄甜汤 宝宝健康食谱的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱