秋季养生重养肺哪些水果有养肺的功效计划

肺是人重要的呼吸器官，与咽喉和鼻子相连接，这个器官非常娇嫩，容易受到伤害。秋季的空气比较干燥，而且空气中的污染物比较多，所以秋季是肺病的高发季节，秋季养生应注重养肺，肺好了，人的气血才会通畅，不会有咳嗽等症状。下面为大家介绍一些养肺的水果。

梨

梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

甘蔗

蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有天生复脉汤之美称。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。柿子

大枣

大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症，是一味用途广泛的滋补良药。

柑桔

自此他只能以骷髅状态生存。幽灵岛战役结束后 柑桔性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。

梨的滋阴润肺效果是大众普遍公认的，当大家有呼吸系统疾病时就可以煮点梨汁喝。甘蔗比较甜，有消痰镇咳的功效，咳嗽的人可以多吃这种水果。大枣除了能补血，还能润心肺，很适合小孩子和女人食用。最后，柑桔有生津止渴的作用，对肺的养护效果非常好。

: wanxi