幸福快乐两道苹果营养料理依依不舍

【导读】把苹果当早餐吃，或1—6月份CPI基本在1.8%和2.5%之间相对平稳运行是午餐、晚餐的一个小时前，或是两餐之间的间隔时间，吃苹果能够达到最大的效益。因为水果的养分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃下去的水果养分，到了肠胃很快就会被消化吸收，而且两道苹果营养料理你知道么几个？下面就为你介绍两道苹果营养料理。

两道苹果料理

苹果炒鸡翅

主料：苹果、鸡翅。

辅料：番茄酱、糖、生抽、白醋、盐、姜。

做法：

苹果去皮去核切成大块。取一碗加入适量番茄酱生抽糖白醋盐搅拌均匀成料汁。锅中注入少量的油，下入姜片，再下入焯水的鸡翅煎制。煎制一面金黄后翻面，再加入苹果一同煎制两面都金黄后，加入料汁。倒入适量的开水，没过鸡翅。大火烧开，转中火，焖至10分钟。收干汤汁即可。

苹果牛肉丁

两道苹果营养料理

主料：苹果、牛肉。

辅料：大蒜、葱、姜、盐、生抽、料酒、胡椒、蚝油、烹调油。

做法：

牛肉切粒后加葱姜碎生抽盐蚝油，搅拌均匀后腌制数分钟。苹果去皮切丁，大蒜和葱白切粒。炒锅倒油，温热时倒入腌好的牛肉滑熟，出锅，这一过程可能会出水，将汤水倒掉不要。净锅后倒油，下葱蒜粒炒香，再将牛肉粒回锅翻炒。最后倒入苹果粒，加生抽和盐调味儿，出锅前磨黑胡椒粒。

谁应该阅读《两道苹果营养料理》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《两道苹果营养料理》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《两道苹果营养料理》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

两道苹果营养料理相关内容资料：