如有出汗应立即擦干减肥

摘要：如有出汗应立即擦干，注意不要着凉。刮痧时或刮痧后二至三天会有疼痛感，那是正常反应，不用担心。若有短暂体温增高现象也属正常，除非发烧或觉得很不舒服才要去看医生。 刮手脚可以起到行气通络的目的

女性经常会出现手脚冰凉的症状，认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。可以先用板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5~10次，可以有效的行气通络。

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刮腹部可以通便

长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会导致机体吸收大量的毒素。患者可以用刮痧板的面在腹部自上而下、从左向右依次刮拭。需要注意的是如有内脏下垂的现象，应由下向上刮拭。

刮眼周可以明目

很多人都会做眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位起到更好的刺激作用。应先用刮痧梳点按睛明穴(在鼻梁两侧，距内眼角约半分的地方)，然后以睛明穴为起点，为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。这样可以有效的改善眼睛周围的经络气血运行，达到缓解视疲劳的目的。

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刮颈部能舒筋活血

颈肩不适是伏案工作者的职业病，刮痧可以起到舒筋活血，改善局部气血淤滞状态的效果。患者应选择三条路线，即从后发际中点向大椎穴(第七颈椎棘突下凹陷处)，以及从后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭这个部位还可以起到疏风散邪的效果。

刮痧的注意事项与禁忌

刮痧后最好先休息片刻(约十五分钟)，喝杯温开水或，以利体内之新陈代谢，切忌饮用冰水；也不要吃生冷、酸辣、油腻之物，半天之后可适度饮用清凉茶水(如淡盐开水、荷叶茶、桑叶茶、菊花茶 等，但清凉绝非冰凉之水)，有助于清热解暑，稳定情绪并调息。

如有出汗应立即擦干，注意不要着凉。刮痧时或刮痧后二至三天会有疼痛感，那是正常反应，不用担心。若有短暂体温增高现象也属正常，除非发烧或觉得很不舒服才要去看医生。

治疗支气管哮喘。可替代或减少口服类固醇治疗。建议在其它方式给予类固醇治疗不适合时应用吸入用布地奈德混悬液。

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