承扶穴位于大腿后侧正中上部减肥

摘要：承扶穴位于大腿后侧正中上部，两侧臀横纹的中点，其深层是人体最粗大的神经——坐骨神经通过的地方，时常点揉，可以刺激坐骨神经、使之兴奋，以减轻腿部的疼痛、麻木等不适感。

臀部松弛、下垂---承扶

现代在城市里工作的人，多数一坐就是一整天，使得臀部肌肉长期处于放松与挤压的状态，再加上运动少，很容易导致臀部的肌肉失去韧性。使原本紧实圆翘的臀部变得松弛、下垂，遇到这样的情况，女性朋友可承扶穴，它可使松弛的肌肉恢复弹性和活力，改善臀部下垂的情况。

承扶穴属足太阳，具有舒筋的作用，长期按摩该穴，可疏通臀部的经络，促进气血流通，从而起到紧实臀部，有的功效。而且还可排除体内的寒气，对身体起到非常好的保健作用。

特别要注意的是按压承扶穴时，力道要向上，这点很重要。首先将背挺直，收部，用拇指以外的四根指头垂直按压到承扶穴，接着指力往上勾起，这样才能充分达到效果。

承扶穴有效缓解腰痛

有不少人在腰痛的同时，常常伴有大腿部后侧正中的疼痛或麻木，这时除了按揉腰痛的局部以缓解疼痛之外，点按承扶穴也可有效缓解腰痛。

承扶穴位于大腿后侧正中上部，两侧臀横纹的中点，其深层是人体最粗大的神经 坐骨神经通过的地方，时常点揉，可以刺激坐骨神经、使之兴奋，以减轻腿部的疼痛、麻木等不适感。

作者：罗杰出自《小病一穴灵大病一穴养》

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