所以它才叫三阴交

摘要：三阴交穴是脾经、肝经、肾经这三条阴经的交集穴，所以它才叫“三阴交”，而也因为它所处的人体战略要地，得以奠定了它重要作用。它在小腿内侧，足内踝尖上 寸(即除拇指外其余四个手指并起来的宽度)、胫骨后方凹陷处。

三阴交，女性的不老穴位！

三阴交穴是脾经、肝经、肾经这三条阴经的交集穴，所以它才叫 三阴交 ，而也因为它所处的人体战略要地，得以奠定了它重要作用。它在小腿内侧，足内踝尖上 寸(即除拇指外其余四个手指并起来的宽度)、胫骨后方凹陷处。

对女性来说，三阴交穴尤其重要，可以说是女人的 不老穴 ，它是的 灵丹妙药 ，有人就把它称为 女三里 。经常按揉此穴，能帮助女性维持年轻，延缓衰老，推迟更年期！

女人常按此穴好处多多！

补血养颜，紧致肌肉。中医学认为，脾主肌肉，随着年龄的增长，人的肌肉逐渐变得松弛，从而显现出老态，而常揉三阴交可健脾，从而减缓肌肉变松弛的进程，使女性保持健康的肌肉状态。

调理，改善皮肤。三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。而女人只要气血足，月经不调等问题都会消失。其实女人脸上长斑、痘、，其实都与月经不调有关。

此穴有技巧！

按揉法，拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为1次，20次左右。或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交，持续分钟。

叩击法，一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴， 0次左右，交替进行。

摩擦法，手掌擦热后摩擦三阴交穴， 0次左右。

有痛经的灸友可在月经来前约一周开始，每天花个 5分钟按摩合谷和三阴交；每天刺激三阴交穴2 次，每次持续2分钟(产生酸胀感为佳)。

此外临睡前按摩还有助眠的作用，但是最好不要超过9点。当然了，的效果会按摩更好，悬灸的话一般分钟即可。

1、抗衰老、美容养颜、保持肌肤弹性补水 2、修复皮肤受伤的胶原和弹力纤维，防止皮肤皱纹使皮肤光滑有弹力 、有效去黑斑老年斑，促进皮肤细胞再生恢复肌肤弹性