进补为何要因人而异

摘要：进补养生，既不要调整太过，也不可不及。首先精神上要积极向上，保持乐观，多做一些琴、棋、书、画等安静的事。饮食上要根据自己的身体状况选择食补和药补。 体质弱、消化功能差的人，要选择 慢补 ，适当多吃 当归羊肉汤 、 香菇炖狗肉 ，还要多吃蔬菜，切忌 过补、急补 。

体质好的人进补要 平补 ，不要过食油腻食物，以防产生内热而诱发疾病。可用 小鸡炖蘑菇 、 白果炖乌鸡 等。

脑力劳动者，如白领、职业经理人，在食补的同时可选择药补，如六味地黄丸，可健脑防疲劳。

妇女、痛经，可用乌鸡白凤丸等有止痛的作用。

体育锻炼要因人而异。年轻人可打球、等，在锻炼前要做好准备活动，防意外受伤。年老人可选择打太极拳、散步等，要注意保暖。中医认为，养肾保肾非常重要，不可过频。

本品适用于降低开角型青光眼及高眼压症患者的眼内压。部分患者长期使用本品时，其降低眼内压的作用逐渐减弱。作用减弱出现的时间因人而异，因此应予以密切监视。

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