比如可以补铁补血改善起色的

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”

木耳的做法大全 黑木耳 木耳炒肉 黑木耳的吃法

黑木耳有非常多的好处，比如可以补铁补血改善起色，还可以润肺止咳，搭配可以减肥美容，营养价值非常高的黄瓜更是营养翻翻，现在我们就一起看下黑木耳炒肉的做法，黑木耳的吃法。

黑木耳炒肉的做法 黑木耳的吃法所需要准备的食材和调味料：木耳 青瓜 瘦肉 生抽 盐 油。

黑木耳炒肉的做法 黑木耳的吃法：

1.将所有食材和调味料都准备好，待用

2.黑木耳放入清水中提前浸泡，然后清洗干净，再撕成小朵

3.黄瓜洗干净后切成滚刀块中，或者也可以切成菱形

4.猪肉洗干净后切成片状，放入碗里，倒入生抽、盐拌匀后腌制一会

5.将油烧热之后倒入适量油，烧热后放入猪肉翻炒至变色，然后倒入黄瓜继续翻炒

6.翻炒至熟软后倒入黑木耳不停的翻炒几分钟，然后放入适量盐继续翻炒

7.翻炒熟就可以盛出了。