拉三经能快速拉开你身体的全部经络

　　摘要：“内三经”是肝脾肾，“外三经”自然就是胃胆膀胱了，拉完“内三经”拉“外三经”，谁也别闲着。每次拉上三五分钟，走起路来像插翅。

　　躺在床上即可拉筋，是现代生活健康新时尚，此种法尤其适合工作紧张，居住空间局促，亚健康、宅人、瑜伽爱好者、白领以及慵懒散漫的都市人。利用拉筋带可以做出多种拉筋法，打开身体全部经络，让你躺在床上即可拥有健康 动人 的体魄。

　　1、普通拉三经

　　拉三经 时，双腿举向空中，拉筋带将双腿拉开，此时，气血灌注腰部、腹部，胸部及头部，更多给养滋润上体细胞及经络， 拉三经 即拉开双腿内侧肝、脾、肾三条经络，此三经通透，其他经络互济互补，自然贯通，从而达到强身健体之效。标准 拉三经 每次15分钟以上。开始 拉三经 可以 分或5分钟同样能达到健身效果。肯定会有友问，哪里有卖拉筋带，上卖拉筋带的很多，大家可以到络上去搜索。

　　2、强力拉三经

　　标准 拉三经 不过瘾，你还可以这样拉， 分钟强力拉筋，顶6分钟标准拉筋功效，即拉了腿，又练了臂，

　　南少林火功研究所提示男士可多练这个动作。

　　、狠拉

　　两条带子挂到脚上，用力下拉，膀胱经有问题特别痛苦，这种拉法从腿部膀胱经直达脑门经络，南少林火功推拿研究所提示：每天只要拉上几分钟，膀胱经引发的系列问题会一扫光。

　　4、抻拉 外三经

　　内三经 是肝脾肾， 外三经 自然就是胃胆膀胱了，拉完 内三经 拉 外三经 ，谁也别闲着。每次拉上三五分钟，走起路来像插翅。

　　1、用于伴有快速心室率的心房颤动的心功能不全；对于肺源性心脏病、心肌严重缺血、活动性心肌炎及心外因素的心功能不全疗效差；2、用于控制伴有快速心室率的心房颤动、心房扑动患者的心室率及室上性心动过速。