秋季养胃保暖五类食品是最佳选择的

1、蜂蜜

它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。

2、莲藕

富含淀粉，可以促进胃肠蠕动，加速胃溃疡的愈合，还有解酒的功能呢。

3、鸡蛋

蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对胃粘膜有很强的保护作用。

4、大枣

大枣有补脾益胃的功能，常吃大枣或用大枣、糯米做成的粥，对胃溃疡有一定防治作用。

5、牛奶

就可以在江湖中傲立群雄。如来神掌重出江湖 近年研究表明，胃溃疡病人常饮牛奶并不利于胃溃疡愈合。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，均能促进胃酸分泌。有报告说，饮牛奶后胃酸分泌将增加30%。

久久健康饮食专家提示：通过上文的几种食物的解析我们可以了解到，原来我们平时吃的不少食物都是养胃的好补品啊，只是可能大家平时没有了解到而已，那么现在就不用过于为胃病担心了，平时多食用这几种食物，完全可以很大程度上降低胃病的爆发哦!

(：郭燕林)